Partiamo da te.
Scegli quanti pasti fare e gli alimenti da escludere. Inserisci i tuoi macro oppure parti dal calcolo guidato.
Il piatto che ti va.La settimana organizzata.
Escludi quello che non ti va, imposta i pasti e lascia che MIVA ti proponga un menu settimanale con calorie e macronutrienti.
E se un pasto non ti va, cambialo.
Da 36 € all'anno · Risparmia circa il 57%
- 1–6 pastiScegli la tua giornata.
- Macro personalizzabiliImposta i tuoi obiettivi in modo semplice.
- Cambia un solo pastoModifica solo quello che non ti va.
Come funziona
La tua settimana,
in tre semplici passi.
Parti dalle tue preferenze. Al resto pensa MIVA.
La settimana prende forma.
MIVA propone il menu settimanale e mostra calorie e macronutrienti, giorno per giorno.
Qualcosa non ti va? Cambialo
Genera un'alternativa per un singolo pasto senza ricominciare da capo.
Cambia idea. Non il piano.
Quel pranzo non ti va più?
Vediamo cos'altro c'è.
I programmi cambiano. Anche i gusti.
Con MIVA puoi sostituire un singolo pasto senza rigenerare tutta la settimana.
PRIMADOPO
PRANZO · MERCOLEDÌ 23
Pesce spada, verdure grigliate (zucchine e melanzane) e riso
C 119gP 31gG 27g
- 100 gr PESCE SPADA
- 104 gr MELANZANE
- 103 gr ZUCCHINE
- 20 gr OLIO DI OLIVA EXTRAVERGINE
- 141 gr Riso
Piano settimanale23 – 29 settembre
1 pasto cambiato· gli altri 20 restano com'erano
PRIMA
PRANZO
Pesce spada, verdure grigliate (zucchine e melanzane) e riso
C 119gP 31gG 27g
- 100 gr PESCE SPADA
- 104 gr MELANZANE
- 103 gr ZUCCHINE
- 20 gr OLIO DI OLIVA EXTRAVERGINE
- 141 gr Riso
DOPO
PRANZO
Filetto di manzo e patate dolci
C 119gP 36gG 28g
- 100 gr Manzo
- 518 gr PATATE DOLCI
- un cucchiaio (circa 10 g) OLIO DI OLIVA EXTRAVERGINE
PASTO EXTRA
Ti va uno snack in più?Aggiungilo.
Non tutto quello che mangi deve essere
deciso in anticipo.
Inserisci quello che hai deciso di mangiare: entra nei totali del giorno. Con “Gestisci gli extra” MIVA rigenera la settimana compensando la differenza.
C'è spazio anche per quello
che decidi sul momento.
Piani
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di usare MIVA.
Organizza la settimana con Basic.
Scegli Pro per usare MIVA senza limiti e aggiungere pasti tuoi.
Prova gratis per 7 giorni, disdici quando vuoi. Con l'annuale risparmi fino al 57%.
BASIC
Per organizzare la tua settimana.
7€
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Risparmi 48€4generazioni
/ settimana
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30alternative
/ settimana
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- Calorie e macronutrienti
- Esclusioni e numero pasti
- Alternativa a un singolo pasto
- Ti va qualcosa in più?
- Lista della spesa
- Piani salvati
- Pasto personalizzato
PRO
Più libertà, più strumenti,
più controllo.
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- Tutto quello incluso in Basic
- Generazioni senza limiti
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7 giorni gratis, poi si rinnova in automatico. Disdici prima e non paghi nulla.
Con l'annuale, Pro senza limiti per meno di 6 centesimi al giorno in più rispetto a Basic.
FAQ
Prima di iniziare.
Qui trovi tutte le risposte alle domande più comuni su MIVA.
Devo già conoscere i miei macronutrienti?
No. Puoi inserire valori che già conosci oppure partire dal calcolo guidato di MIVA, che fornisce una stima iniziale.
Posso scegliere quanti pasti fare?
Sì, puoi impostare da 1 a 6 pasti al giorno e indicare gli alimenti da escludere.
Che differenza c'è tra generare una settimana e scegliere un'alternativa?
Una generazione crea o ricrea il menu dell'intera settimana. Un'alternativa cambia un solo pasto, lasciando invariati gli altri.
Ci sono dei limiti di utilizzo?
Con Basic, anche durante la prova, puoi generare 4 settimane e scegliere 30 alternative ogni 7 giorni. Con Pro non ci sono limiti, fin dal primo giorno di prova.
Cosa succede quando esaurisco gli utilizzi?
Il menu già creato resta consultabile. Potrai generare nuove settimane o scegliere altre alternative quando i contatori si rinnovano: MIVA ti dice il giorno e l'ora. Se hai Basic, puoi passare a Pro e non avere più limiti.
Quando si rinnovano gli utilizzi?
7 giorni dopo il primo utilizzo: da lì i contatori ripartono da zero. Gli utilizzi non consumati non si accumulano. Le operazioni fallite per errori tecnici non consumano utilizzi.
Come funziona la prova gratuita?
Ti registri, scegli il piano (Basic o Pro, mensile o annuale) e inserisci la carta: per 7 giorni non ti addebitiamo nulla e usi MIVA con tutte le funzioni del piano scelto. Alla fine della prova l'abbonamento parte in automatico; se disdici prima, dalla sezione "Gestisci abbonamento", non paghi niente. La prova è disponibile una sola volta per account.
Posso disattivare il rinnovo?
Sì, dall'area abbonamento. Il mensile si rinnova ogni mese, l'annuale ogni 12 mesi. Se disattivi il rinnovo dopo aver pagato, puoi continuare a usare MIVA fino alla fine del periodo acquistato.
Posso cambiare piano?
Sì, dall'area abbonamento. Il passaggio da Basic a Pro è immediato: prima della conferma vedi quanto paghi, cioè la differenza per il periodo in corso. Il passaggio da Pro a Basic vale dalla fine del periodo già pagato.
MIVA sostituisce un nutrizionista?
No. MIVA è uno strumento per organizzare i pasti e consultare stime nutrizionali. Non fornisce diagnosi o prescrizioni dietetiche. Per esigenze cliniche o un percorso nutrizionale terapeutico, rivolgiti a un professionista sanitario.
La prossima settimana,parti da ciò che ti va.
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